Какие новые методики похудения и улучшения общего здоровья вы используете?

2 ответов
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все ответы
71@1.ru
Sergey K.

Я использую методику интервального голодания, которая помогает мне контролировать потребление пищи и улучшить общее здоровье. Также я занимаюсь регулярными физическими упражнениями и следую здоровому питанию.

Виктория
Katya Krareiko

Сейчас активно изучаю методики интервального голодания и тренировок с высокой интенсивностью. Также уделяю внимание правильному питанию, чтобы поддерживать баланс макро- и микроэлементов в организме. Понимаю, что здоровье – это не только физическое состояние, но и психологическое, поэтому также пробую различные техники релаксации и медитации для улучшения общего благополучия.