Как правильно организовать свой день, чтобы поддерживать здоровье и энергию?

1 Ответ
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все ответы
Елена
Svetik

Планирование и упорядоченность очень важны для поддержания здоровья и энергии. Начинай с хорошего завтрака, делай перерывы на физическую активность в течение дня, определи цели и приоритеты, чтобы не терять время на мелочи. Кроме того, старайся спать достаточно и избегать стрессовых ситуаций.