Друзья, если испытываете хроническую усталость, то физические упражнения могут помочь. Небольшая зарядка или прогулка на свежем воздухе может дать заряд энергии. Также полезны йога и плавание. Важно выбрать упражнения, которые приносят радость и не нагружают излишне организм. Помните, что перед началом новой программы тренировок нужно проконсультироваться с врачом. Удачи!