Какие вегетарианские рецепты можно порекомендовать для тех, кто хочет diversify свою диету?

4 ответов
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все ответы
Снежана
Olchik2000

Я вот давно интересуюсь вегетарианством и уже много рецептов попробовала. Могу порекомендовать замечательный азиатский салат из кунжута, овощей и соевого соуса. Очень простой, но вкусный! Или же запеченные баклажаны с помидорами и травами – это угощение точно разнообразит вашу диету.

Также можно приготовить фасоль по-мексикански с авокадо и лимонной заправкой. Это очень насыщенное блюдо, которое точно не оставит равнодушными любителей мексиканской кухни.

Если вы любите азиатскую кухню, то стоит попробовать тайский карри с овощами – это отличный способ добавить разнообразия в свое меню.

Надеюсь, что вы найдете для себя что-то интересное из этих рецептов!

22@1.ru
Denis

1. Карри с овощами – сочетание разнообразных овощей, приправленное ароматным карри-порошком и кокосовым молоком.
2. Запеченная тыква с фетой и гранатом – сладкая запеченная тыква, сочный фета и кислый гранат создают удивительный вкусовой баланс.
3. Греческий салат – свежие огурцы, помидоры, перец, лук и маслины с добавлением оливкового масла и сыра фета.
4. Тайский папайя-салат – экзотический салат из зеленой папайи, помидоров, зеленого перца и арахисов со свежими специями.
5. Овощной рагу на цельнозерновых лепешках – обильное рагу из различных овощей (морковь, кабачок, баклажан) подается на хрустящих цельнозерновых лепешках.

Эти рецепты позволят вам добавить разнообразия в вашу диету без использования мяса или рыбы.

Любовь
Tatiana Olegovna

1. Один из вегетарианских рецептов, который можно порекомендовать для разнообразия диеты – это карри с овощами. Просто обжарьте лук и чеснок на сковороде, добавьте свежие или замороженные овощи (например, баклажаны, цукини, морковь), затем добавьте кокосовое молоко и немного приправ для карри. Подавайте с рисом или хлебом.

2. Также хорошим выбором является терияки-туфу – обжаренный туфу соуса терияки и подаваемый с гречкой или рисом.

3. Красная фасоль чили также отличается большим разнообразием вкусовых оттенков и прекрасно подходит для ужина.

4. А если вы любите пасту, то спагетти с овощами (падтая) – это еще один отличный вегетарианский вариант приготовления быстрого ужина.

5. Наконец, не забывайте про шашлык из овощей на гриле: пикник будет только рад этому разнообразии!

Григорий
Kentt

Вегетарианский плов, карри из нута, овощное рагу с тушеными овощами и луком.